Ejercicios resueltos de autoconocimiento, relaciones afectivas, empatía y emociones (1.° de secundaria)
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Ejercicios de repaso de la primera unidad de Tutoría y educación socioemocional del curso de De lo humano y lo comunitario 1: autoconocimiento e identidad, autocuidado, relaciones afectivas, empatía y expresión de las emociones (páginas 154 a 192 del libro de la SEP). Resuelve cada actividad y revisa al momento.
Autoconocimiento e identidad
1. ¿Autoconcepto o autoestima?
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| Término | Respuesta |
|---|---|
| «Soy bajita, me gusta leer y soy muy ordenada» | Autoconcepto |
| «Me siento orgullosa de quien soy» | Autoestima alta |
| «Siento que no sirvo para nada» | Autoestima baja |
2. Elige la respuesta correcta
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¿Qué es un introyecto? → Una idea impuesta por la sociedad que adoptas sin cuestionarla
¿Cuál es una estrategia de autodescubrimiento? → Escribir tu historia de vida
Autocuidado
3. Relaciona cada acción con el área de autocuidado
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| Término | Respuesta |
|---|---|
| Vacunarte | Física |
| Reconocer cuando estás estresado | Interna |
| Elegir amistades que te respeten | Social |
| Participar en la limpieza de un río | Cultural |
Emociones y relaciones afectivas
4. ¿Emoción, sentimiento o estado de ánimo?
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| Término | Respuesta |
|---|---|
| Saltas del susto cuando revienta un globo | Emoción |
| Admiras a tu maestra desde hace años | Sentimiento |
| Llevas todo el día con buen humor | Estado de ánimo |
5.- ¿Qué diferencia hay entre igualdad y equidad? Da un ejemplo.
5. Respuesta
La igualdad reconoce los mismos derechos y da lo mismo a todos; la equidad da a cada quien lo que necesita para tener las mismas oportunidades. Ejemplo: todos tienen derecho a entrar a la escuela (igualdad), y una rampa permite que quien usa silla de ruedas lo haga (equidad).
6. ¿Es una relación sana?
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Tu amigo revisa tu celular sin permiso y se enoja si hablas con otras personas. → No
Tu amiga te escucha, te apoya y respeta cuando no quieres hacer algo. → Sí
Empatía
7. Relaciona cada emoción básica con su función
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| Término | Respuesta |
|---|---|
| Miedo | Protegernos de un peligro |
| Asco | Alejarnos de algo que puede dañarnos |
| Tristeza | Procesar una pérdida y pedir apoyo |
| Ira | Defendernos ante una injusticia |
8.- Ves que un compañero se queda solo en el recreo todos los días. ¿Qué harías para mostrar empatía?
8. Respuesta
Respuesta libre. Por ejemplo: acercarte, saludarlo e invitarlo a jugar o a comer con tu grupo; preguntarle qué le gusta. Si sospechas que lo molestan, avisar a un maestro o tutor.
Expresión de emociones, riesgos y protección
9. ¿Factor de riesgo o de protección?
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| Término | Respuesta |
|---|---|
| Contar con un orientador en la escuela | Factor de protección |
| Consumir alcohol o tabaco | Factor de riesgo |
| Tener una red de apoyo de familia y amigos | Protección por redes de apoyo |
| Que nadie te escuche cuando tienes un problema | Riesgo por falta de escucha |
10.- ¿Qué significa «no corro, no grito, no empujo»?
10. Respuesta
Es la indicación para actuar en un sismo o una evacuación: mantener la calma ayuda a regular las emociones y evita accidentes al salir.
Repasa las lecciones de la unidad en el curso de De lo humano y lo comunitario 1.
Referencias
- Secretaría de Educación Pública (2025). Colección Ximhai. De lo humano y lo comunitario. Primer grado. SEP, pp. 154-192.
¿Te quedó alguna duda?
Repasa el tema en el curso de De lo humano y lo comunitario 1 o mira las explicaciones en video de nuestro canal.
