Ejercicios resueltos de educación física de 1.° de secundaria: capacidades, condición física y juego
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Ejercicios de repaso de la unidad de Educación física del curso de De lo humano y lo comunitario 1: capacidades motrices, disponibilidad corporal, diversidad, deporte educativo, condición física, estilos de vida, cultura de paz y toma de decisiones (páginas 116 a 153 del libro de la SEP). Resuelve cada actividad y revisa al momento.
Capacidades motrices
1. Relaciona cada capacidad con su función
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| Término | Respuesta |
|---|---|
| Físico-motriz | Ejercitar la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad |
| Perceptivo-motriz | Ubicarte en el espacio y el tiempo con los sentidos |
| Socio-comunicativo-motriz | Dar significado a tus acciones al convivir con otros |
| Recreativo-motriz | El disfrute, la diversión y la autonomía |
2.- ¿Qué es la disponibilidad corporal?
2. Respuesta
La capacidad de elegir, entre los movimientos que sabes hacer, la mejor forma de resolver una situación, con control de tu cuerpo, creatividad y conocimiento de tus propias habilidades.
Diversidad y deporte educativo
3. Elige la respuesta correcta
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¿Qué busca el deporte educativo? → El desarrollo integral y la participación de todos
¿Qué produce no reconocer la diversidad? → Exclusión y discriminación
La iniciación deportiva va… → Del juego a la acción táctica y estratégica
4. Elementos estructurales del basquetbol
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| Término | Respuesta |
|---|---|
| Meter el balón en la canasta contraria | Objetivo o meta |
| No caminar con el balón sin botarlo | Regla |
| Base, escolta, alero, ala-pívot y pívot | Roles |
| El balón y las canastas | Implementos y móviles |
Condición física
5. Relaciona cada capacidad combinada con su resultado
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| Término | Respuesta |
|---|---|
| Velocidad + fuerza | Potencia |
| Velocidad + flexibilidad | Agilidad |
| Fuerza + resistencia | Resistencia muscular |
6. ¿Qué capacidad física usas más?
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Correr un maratón. → Resistencia
Hacer un split en gimnasia. → Flexibilidad
Una carrera de 50 metros. → Velocidad
7.- ¿Cuánta actividad física recomienda la OMS para adolescentes?
7. Respuesta
Un promedio de 60 minutos diarios de actividad moderada a intensa, con ejercicios para fortalecer músculos y huesos al menos tres días por semana.
Estilos de vida y cultura de paz
8. Relaciona cada hábito con la dimensión que cuida
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| Término | Respuesta |
|---|---|
| Dormir de 8 a 10 horas | Física |
| Jugar con tus amigos en el parque | Social |
| Hablar de lo que te preocupa | Psicológico-emocional |
9.- ¿Por qué no toda actividad física aporta a una cultura de paz?
9. Respuesta
Porque depende de la intención con que se practique: si solo importa ganar a toda costa puede generar violencia y exclusión; para aportar a la paz hay que orientarla al respeto, la inclusión y el diálogo.
Toma de decisiones en el juego
10. Relaciona cada juego modificado con su tipo de deporte
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| Término | Respuesta |
|---|---|
| Cachibol | Cancha dividida |
| Encestes sobre llantas | Invasión de cancha |
| Fut-beis | Campo y bate |
| Derribar la torre | Blanco y diana |
| Golpeo a la pared | Red o muro |
11.- ¿Qué es la motricidad inteligente?
11. Respuesta
El movimiento hecho con intención y significado: por ejemplo, cubrir una zona para frenar al rival o lanzar el balón buscando una anotación, en lugar de moverse sin pensar.
Repasa las lecciones de la unidad en el curso de De lo humano y lo comunitario 1.
Referencias
- Secretaría de Educación Pública (2025). Colección Ximhai. De lo humano y lo comunitario. Primer grado. SEP, pp. 116-153.
¿Te quedó alguna duda?
Repasa el tema en el curso de De lo humano y lo comunitario 1 o mira las explicaciones en video de nuestro canal.
